Você conhece as PANCs? Estas plantas comestíveis diversificam alimentação
Se a gente te falar, de cara, ‘quer uma PANC?’, tem grandes chances de você torcer o nariz… Mas isso
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Alimentação Saudável
Açúcar no organismo: saiba o que acontece quando ingerimos em excesso
Tem aqueles que não dispensam uma sobremesa e os que usam direto no suco, café e no chá. O açúcar
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Menstruação e alimentação: veja 5 dicas para incluir na dieta durante o período
Mulheres em idade fértil sabem que, junto com a menstruação, costumam vir sintomas como cólicas, inchaço e dores. E isto
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Consumo de granola dá energia e traz mais fibras para a alimentação
Uma opção para variar o café-da-manhã e lanchinho da tarde é a granola. Se antes a gente só via como
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Peixe é fonte de proteína e minerais; indicação é de consumo regular
Assado, no vapor, cru, grelhado ou ensopado. O peixe é uma das boas fontes de proteínas disponíveis e, devido
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Integral x refinado: entenda porquê o integral é uma boa escolha
Nas prateleiras do mercado, eles estão cada vez mais presentes. De ouvir falar, você já mais ou menos entendeu que
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Saudável, pasta de amendoim pode ser incluída na dieta para mais energia e gorduras boas
Alimentação saudável não é sinônimo de alimentação sem graça. E ta aí a pasta de amendoim que não deixa mentir.
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Mastigação: entenda porquê ela é tão importante para a boa digestão
O começo da digestão começa na boca. E como anda a sua mastigação? Fazê-la do modo correto pode evitar desconfortos
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O refrigerante faz parte da sua alimentação cotidiana? Entenda porque isso é um risco
Item comum na mesa de domingo, festas e mesmo no dia a dia, as bebidas gaseificadas – o bom
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Alimentos enlatados conferem praticidade na cozinha; confira dicas para escolher os mais saudáveis para usar
Com as rotinas agitadas do dia a dia é comum darmos preferência por preparos rápidos na cozinha. É a
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