Entenda o que é o infarto e o que você pode fazer para evitá-lo
Morreu de quê? Infarto. Doeu o lado esquerdo do peito? Corre pro hospital que pode ser ataque cardíaco. O tal do infarto é popular e faz parte das histórias do dia a dia. Mas, você sabe o que é, de fato? E, mais importante, como preveni-lo?
O Ministério da Saúde define o infarto agudo do miocárdio como “a morte das células de uma região do músculo do coração por conta da formação de um coágulo que interrompe o fluxo sanguíneo de forma súbita e intensa”. Trocando em miúdos, é o seu coração não conseguindo trabalhar do jeito que deveria, bombeando sangue para todo o corpo, em função de algo bloqueando sua ação.
E não conseguindo manter o fluxo sanguíneo do corpo, os problemas aparecem. Sem o atendimento rápido e desobstrução da artéria, as complicações podem levar a morte e insuficiência cardíaca.
Ligado diretamente ao infarto está a aterosclerose. O nome é difícil, mas, o conceito é simples: placas de gordura que ‘entopem’ as artérias. Esta gordura se acumula e, quando se rompe, pode levar ao coágulo que vai interromper a passagem normal do sangue.
E como saber se eu tenho esta gordura na artéria?
Saber exatamente se ela está por lá se torna difícil, por ser uma condição silenciosa em fases precoces. Na maioria das vezes você só percebe quão crítica está a situação quando acontecem problemas decorrentes, como o próprio infarto. A boa notícia é que é possível prevenir, sim.
Inclusive esta é a indicação principal para evitar complicações. “Às vezes o paciente não sabe que tem este acúmulo. Se não for tratado, ao longo do tempo causa estragos e vai alimentar o processo de formação de coágulos de gordura. Se conseguirmos parar o processo 10 ou 15 anos antes, é possível não chegar ao infarto”, reforça o médico cardiologista Leandro Zardo.
Focando na prevenção
Enquanto uma parte da formação da doença tem componente genético, a maior parte é fruto do estilo de vida. Por isso, a prevenção passa por adotar mudanças. Entre os hábitos que influenciam negativamente em doenças cardiovasculares se destacam o sedentarismo, má alimentação e tabagismo.
Traduzindo, na parte alimentar a indicação é reduzir o consumo de carne vermelha, banha de porco, sal e açúcares. A preferência é por incluir frutas, verduras e legumes, em uma dieta balanceada e com proteínas magras. Já para combater o sedentarismo é necessária a prática regular de exercício aeróbico, com intensidade moderada.
Quanto a exames, uma das formas de acompanhamento é a dosagem de colesterol – que é um dos grandes fatores de risco para doença cardiovascular -, que deve ser feita todo ano. Outro exame para acompanhar de pertinho são os triglicerídeos. Ambos são pedidos como rotina a partir dos 18 anos. Outra prática é o controle da pressão alta. Ainda, depois dos 40 anos, o indicado é fazer uma avaliação cardiológica completa.
Fique atento: O principal sintoma do infarto é dor ou desconforto na região peitoral, que pode irradiar para costas, braço esquerdo e rosto. Costuma ser intenso e prolongado, acompanhado de peso ou aperto sobre o tórax. Também podem aparecer suor frio, palidez, falta de ar, sensação de desmaio e agitação. Nestes casos busque atenção médica o mais rápido possível.
Fonte: Leandro Zardo, cardiologista CRM/PR: 32.675, RQE: 24.714